RSS

防治秋季感冒的食療方 感冒患者注意事項

防治秋季感冒的食療方

1.番茄豬肝湯

功效:豬肝有養肝明目、增強免疫力的功效;蘑菇可補益脾胃,益陰養肝、潤燥化痰,增加白細胞;番茄可增強營養,減少感冒的發生。

做法:

①豬肝去筋膜洗凈,切塊后用料酒和姜汁稍稍腌制。

②番茄洗凈切丁,蘑菇洗凈切塊。

③鍋內加入清水,煮沸后加入豬肝、番茄、蘑菇和蝦仁,再煮沸后即可調味食用。

2.姜汁紅糖水

功效:是民間廣為流傳的驅寒暖胃食譜,姜可以起到暖胃散寒的作用,而紅糖則可以補血,飲用姜汁紅糖水不僅可以在著涼后起到暖身預防感冒的作用,感冒后堅持服用還可使病情迅速好轉。

做法:

①生姜洗凈切成絲,或用刀面用力拍散。

②鍋內加入冷水,與生姜同煮5分鐘。

③加入一勺紅糖攪拌均勻即可趁熱食用。

3.大蔥炒牛肉

功效:可為人體提供豐富的營養成分,具有補脾健胃,發汗散寒的功效,適用于傷風感冒、頭痛發熱、腹部冷痛等病癥。

做法:

①大蔥洗凈切段,牛肉洗凈切片加入料酒、鹽、醬油和姜汁腌制片刻(yiQIg.cN)。

②鍋內燒熱食油,加入牛肉炒至8分熟時再倒入蔥段至入味即可。

4.蔥白粥

功效:解表散寒,和胃補中,對年老體弱者傷風感冒、發熱惡寒、頭痛、鼻塞流涕等有不錯的療效。

做法:

①蔥白去皮洗凈切成小段或細絲。

②粳米洗凈浸泡半小時后加入適量清水。

③煮沸后加入蔥白和白糖至綿爛即可食用。

5.蘿卜蜂蜜飲

功效:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。

[時間:2015-10-20]
相關文章
pk10冷热走势图